お客様の理想の身体がゲットできるパーソナルトレーニングを松本市で行っています

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美と健康はつながっています

しなやかで動きやすい身体づくりを

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    元プロダンサーが松本市でパーソナルトレーニングを実施

    CONCEPT

    キレイになって心と身体を元気にしませんか

    「頑張ってダイエットしているのに、なかなか結果に結びつかない」というお客様のお悩みを解決するため、松本市でパーソナルトレーニングスタジオを営んでおります。自己流で行うダイエットは目標に辿り着くまでに時間や労力がかかることはもちろん、間違った方法で行ってしまえば逆効果になりかねません。
    元プロダンサーであるトレーナーが、自信の経験から独自のボディメイクのメソッドを編み出しました。バレエエクササイズやバランスボールエクササイズなどのトレーニングに限らず、食事面や整体面など健康面にも配慮しながら、続けられるプログラムをご提案いたします。

    理想の自分を掴むパーソナルトレーニングを松本市で

    SERVICE

    楽しいパーソナルトレーニングを松本市で体験

    身体の中からキレイを目指しましょう

    身体の中からキレイを目指しましょう

    SERVICE 01

    理想の身体を手に入れるためにはトレーニングが大切ですが、それだけでは健康で美しい身体は手に入れられません。ファスティングマイスターであるトレーナーの食事指導を受けながら、適切な食事で身体の内側からキレイを目指しましょう。

    産前産後のボディケアもお任せください

    産前産後のボディケアもお任せください

    SERVICE 02

    女性の身体に大きな変化を与える出産時は、その前後のボディケアが非常に重要です。マタニティヨガなど産前の身体づくりをお手伝いすることはもちろん、出産後のデリケートな身体をしっかりとメンテナンスしながら適切なエクササイズをご提案いたします。

    出張トレーニングもご相談いただけます

    出張トレーニングもご相談いただけます

    SERVICE 03

    「遠方でスタジオに通えない」という方や「子供がいるため家を留守にすることができない」とお悩みの方のために、出張トレーニングも受け付けております。お客様のご希望の場所にスタッフがお伺いし、トレーニング指導やボディケアを実施いたします。

    お客様に合ったパーソナルトレーニングを松本市でご提案

    MENU

    豊富なメニューから目標に合わせて選択できます

    トレーニング

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    【個別プログラムでボディメイク】
    やせたい、筋肉をつけたい、持久力をアップさせたいなど、トレーニングを受ける目的は千差万別。
    それに合わせて、トレーニング方法も変えなければなりません。
    そこでスタジオ SONGでは、お客様一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムをご提案いたします。
    まずは皆様の、トレーニングを受ける目的をお聞かせください。
    その上でどんなトレーニングが必要なのかを分析し、あなただけのオリジナルプログラムを作り上げます。
    さらに、「ファスティング」による食事制限・指導も行うことで、より効率的なボディメイクを後押しします。
    • 初回(60分)

      ¥5,500 (税込)

    • 2回目以降(60分)

      ¥4,400 (税込)

    • グループレッスン(60分)

      ¥2,500/人 (税込)

    ボディメイクを熟知した元プロダンサーが指導いたします

    STAFF

    トレーニングから食事面まで幅広くサポート

    崔 成樹(ちぇ そんす)

    崔 成樹(ちぇ そんす)

    choi songsu

    プロフィール
    元プロダンサーとして16年間活動し、その経験から独自のメソッドを開発しました。
    バレエエクササイズや加圧BFRトレーニング、ヨガエクササイズ、バランスボールエクササイズ、ファスティング、整体などを組み合わせて、お客様の心と体のコンディションを整えていきます。
    また、コミュニケーションを大切にして、トレーニング方法も毎回変えるなど、楽しみながらトレーニングを続けられる工夫をしております。
    ダイエットについても、あらゆるケースに対応可能ですので、まずはお気軽にご相談ください。
    保有資格
    【一般社団法人体力メンテナンス協会】
    指導士育成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター
    【一般社団法人分子整合医学美容食育協会】
    ファスティングマイスターエキスパート
    【BFRトレーナーズ協会】
    BFRトレーナー
    【日本能力開発推進協会(JADP)】
    ヨガインストラクター
    【一般社団法人橋本流健康美容神経整体協会】
    理事兼神経整体師

    お客様からよくいただくご質問をQ&Aでまとめています

    Q&A

    料金の支払い方法を教えてください。
    料金のお支払いは現金のみでお願いしております。
    服装に決まりはありますか?
    体を動かしやすい服装であれば、とくに指定はありません。
    駐車場はありますか?
    あります。ご予約時にお伝えいたしますのでご安心ください。

    最寄り駅から徒歩で通っていただける便利なアクセス

    ACCESS

    本格的にダイエットを始めたいとお考えでしたら、ぜひ一度ご相談ください。松本市でパーソナルトレーニングスタジオを運営しており、女性を中心に多くのお客様にご利用いただいております。最寄り駅である松本電鉄上高地線・渚駅からも近く、歩いて通える立地の良さも人気の理由の一つです。駐車場もご用意しておりますので、お車の方にも安心してご利用いただけます。

    スタジオSong

    スタジオSong

    電話番号
    090-4844-2926
    所在地
    〒390-0848
    長野県松本市両島7-6
    営業時間
    9:00 〜 19:00
    定休日
    不定休
    お支払方法
    現金、PayPay

    パーソナルトレーニングを松本市でお探しならご相談を

    ABOUT US

    女性のためのパーソナルトレーニングを松本市で行っています

    誰もが一度は自分の体形について悩んだ経験があるのではないでしょうか。特に女性はホルモンの関係上筋肉が付きにくく、太りやすいと言われているため、「一生懸命頑張っているのに成果が出ない」と諦めてしまいがちです。また、妊娠、出産というイベントを経験することで、さらに体形は大きく変化していきます。しかし、無理な自己流のダイエットは健康に悪影響を及ぼしてしまったり、継続できずにリバウンドしてしまったりするケースも多く、おすすめできません。美と健康には深いつながりがあります。健康を無視して美しい身体は手に入れられないのです。
    現在の体形にお悩みでしたら、一度プロによるマンツーマン指導を体験してみませんか。長年の経験から培ったメソッドにより、これまで多くのお客様のボディメイクを実現してまいりました。元プロダンサーであるトレーナーがお客様の理想や目標をしっかりとお伺いした上で、トレーニング方法を分析し、個別のプログラムをご提案いたします。あらゆるケースに対応いたしますので、ぜひ一度ご相談ください。また産前産後のボディケア、出張トレーニングにも対応しております。

    プロがパーソナルトレーニングから食事面まで松本市でサポート

    「スポーツジムに通っているものの、自分に合った方法か分からない」「ついつい自分に甘くなってしまう」という方は、ぜひご相談ください。トレーナーとお客様のマンツーマン指導を行うスタジオで、お客様の目標やペースに合わせてボディメイクをバックアップしています。しなやかに動く健康的な身体は、美しいだけではなく心まで前向きに、明るく元気にしてくれます。元プロダンサーのトレーナーが楽しみながら続けられるシェイプアップ方法をご提案しており、これまで何度もダイエットに失敗してきた方や、何をやっても結果が出なかったという方にもご満足いただいてまいりました。
    健康的にボディメイクするためには、トレーニングだけではなく食事管理も重要なポイントです。食べ過ぎることはもちろんですが、過剰な食事制限も健康に悪影響を与えてしまいます。自分にとって適切な栄養素を適度な量摂取することが、美しく健康的な身体を手に入れるための近道です。ファスティングマイスターとしての資格を持つトレーナーが食事面のアドバイスも行っており、お客様のボディメイクをトータルサポートいたします。

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