松本市、ダイエット専門パーソナルスタジオ

 

松本市でダイエット専門パーソナルスタジオ、

スタジオsong  代表　ちぇ　そんすです。

 

ダイエットと一言で言うのは簡単です。

世の中には多種多様なダイエットがありますね。

 

なにをどうすればいいのか？？

 

よくお客様に質問されます。

 

あなたの目的はなんですか？？

 

ただ単に体重を落としたい。

綺麗なボディラインを作りたい。

産後太りしてた体を引き締めたい。

ウエスト、太もも、を細くしたい。

ヒップアップしたい。

体力をつけたい。

健康維持。

健康の為に運動したい。

などなど、、、

 

目的は人それぞれ違うと思います。

 

ですが、これらの目標を達成するには食事制限、運動が不可決です。

 

体重だけ落としたいなら正直簡単です。

ただ、食べなければ痩せます。

 

が、このダイエット法は体重（脂肪）と共に筋肉が落ちシワシワな体になってしまいます。

もちろん見た目は変わりますが健康的ではないですよね。

過度な食事制限は危険です。

 

断食、ファスティングと言った健康法があります。

これはデトックスを目的とした方法です。

もちろん体重は落ちます。

ですがデメリットも多いいです。

ちゃんと体の中でどのような現象が起きているのか。

なぜ痩せるのか。

と、言うのを分かった上でやらないと失敗したりリバウンドしてしまいます。

ちゃんとしたトレーナーに指導を受けて行うことをオススメします。

 

人それぞれ目標が違うと思います。

スタジオsong  では、

自分に合ったトレーニング、運動を一人ひとりカウンセリングしながらメニューを作っていきます。

 

体の悩み、

まずは相談からでもいいです、一度お気軽にお問い合わせ下さい^ ^