ファスティングダイエット

松本市のダイエットパーソナルジム

スタジオsong  代表ちぇそんすです。

今回は今巷で話題になっているファスティングについて説明いたします。

ファスティングとは？？

一言で言って断食です。断食と言っても水だけの断食と違ってファスティングは1日の必要最低限のエネルギーを酵素ドリンクやサプリメントなどで摂取しながら行うミネラルファスティングです。

一定期間固形物を摂取しない事で

疲れた消化器官を休ませ体の中からリセット、デトックスする事が目的です。

ダイエット目的だけでなく美容や健康を気にかける方が気軽にできるライフスタイルの新習慣です。

現代の日本人は忙しく、ついつい食事のバランスが崩れてしまいがちです。

不調ではないけど、最近ちょっと活力がないかもしれないと思っている人は手軽に試してみるといいかもしれません。

 

こんな方にオススメ！

・花粉症、鼻炎、アトピーなど体質改善したい方

・自己治癒力・免疫力をアップさせたい方

・赤ちゃんを授かりたい方

・美肌になりたい方

・いつまでも若々しくいたい方

・体脂肪・体重を落としたい方

・デトックスしたい方

・腸のお掃除をしたい方

・血液をきれいにしたい方

・五感をアップさせたい方

・集中力を高めたい方

・カラダの能力を引き出したい方

・自分を変えるきっかけにしたい方

 

ファスティングでデトックス、腸内を整える事で色んな効果が得られます。

ですが危険を伴うこともあります。

なので初めてファスティングを行うときは専門家の指導を受ける事をオススメします。

スタジオsong  では 

一般社団法人分子整合医学美容食育協会

ファスティングマイスターエキスパート 

の資格を持つトレーナーが安全に行えるように指導いたします。

ファスティング、気になってる方や質問など些細なことでもお気軽にお問い合わせ下さい^ ^