松本市女性にオススメパーソナルジム

 

松本市でダイエットならパーソナルトレーニングジム「スタジオsong」

 

1ヶ月、食事制限なしで太ももマイナス3㎝、ヒップアップ成功！

 

スタジオsongでは過度な食事制限は致しません。

 

糖質制限ダイエット、かなり有名ですね。

 

制限をすれば痩せます。

 

食べなかったら痩せます。

 

ですが何のためにダイエットをするんですか？

 

ただ体重を落としたい？

数字だけをみて何キロ痩せた？でも見た目はどうでしょうか？

 

糖質制限で追い込んで追い込んで、目標達成。

 

○○キロ痩せた！！

 

それで満足してリバウンド、、、

 

そんな経験はございませんか？

 

僕の周りにもそんな方がいっぱいいます。

 

その方達に僕が言うのは、

 

体重が落ちるのも大事ですが、まずバランスの良い筋肉をつけて代謝をあげる事。

 

そうすれば自然と全身の脂肪が燃焼して理想のカラダに近づきます。

 

簡単じゃないですけど、、、

 

ですが、努力をすれば必ず結果がついてきます。

 

この写真のモニターさんも、週一スタジオでのトレーニング、

 

家で週1.２回の自主トレをやっていて結果が出ました！

 

普段の生活にトレーニングを足しただけです。

 

たしかに食べ過ぎはNGです。

 

バランスの良い食事&運動&睡眠

 

これが大事です！

 

お仕事でこのバランスが取れない方もいらっしゃいます。

 

必ずこれをしないと行けないと言うことはないです。

 

あなたに合ったトレーニング、生活習慣を探してみましょう！

 

頑張れば絶対変われます！

 

今年ももう終わります。。。

 

新年、新しい気持ちでダイエットチャレンジしてみませんか^ ^

 

あなたのチャレンジのお手伝いをさせて下さい♪